L-glutamin er den vanligste aminosyren som finnes i musklene. Den spiller en nøkkelrolle i antikatabolisme, proteinmetabolisme og cellevolum ved å øke opptaket av viktige næringsstoffer som er nødvendige for å fremme og forbedre muskelrestitusjon.
Mer enn 60 % av skjelettmuskulaturen består av glutamin, som forbrennes under intens trening, noe som resulterer i redusert styrke, utholdenhet og langsommere restitusjon. Tilskudd av L-Glutaminkan derfor minimere muskelnedbrytningen og forbedre proteinmetabolismen.
L-glutamin er nødvendig for optimal ytelse. Det fremmer en positiv nitrogenbalanse og forhindrer muskelavfall. Studier har vist at bare 2 gram L-glutamin har økt kroppens evne til å skille ut humant veksthormon fire ganger.
L-glutamin bidrar til å gjenopprette glykogen, som igjen gjenoppretter energi. Det er den viktigste komponenten i muskelprotein og bidrar til å reparere muskler og fremmer raskere heling og restitusjon.
L-glutamin har blitt knyttet til proteinsyntese. Det bidrar til å forhindre at musklene blir katabolisert.
L-Glutamin bidrar til å fylle opp synkende glutaminnivåer under intense treningsrutiner.
L-glutamin er et av de viktigste næringsstoffene for tarmene. Det kan bidra til å opprettholde den strukturelle integriteten til skålene og har evnen til å reparere en lekk tarm.
L-glutamin kan hjelpe kroppen med å produsere menneskelige veksthormoner.
L-Glutamin regnes som en av, om ikke den viktigste, aminosyren for personer som ønsker å utvikle muskler. I tillegg spiller den en viktig rolle i leveren, tynntarmen og cellene i immunsystemet.
