Eplecidereddik har blitt anerkjent for å ha kurert en rekke helseplager som influensa og vorter, og følgelig mener mange helseeksperter at det er en viktig del av våpenskjoldene når det gjelder å forbedre og opprettholde helsen. Eplecidereddik er et nyttig tilskudd til salatdressinger, marinader og sylteagurker, men det finnes også en tankegang som hevder at det å tilsette litt av denne sure væsken i kostholdet ditt også kan føre til ytterligere vekttap.
Kan eplecidereddik hjelpe med vekttap?
En studie utført i Japan med 75 overvektige, men friske personer fikk forskere til å konkludere med at eplecidereddik kan aktivere visse gener som er involvert i nedbrytningen av fett. Pasientutvalget tok enten eplecidereddik eller vann i 12 uker, noe som resulterte i at de som tok eplecidereddik gikk ned rundt 1 til 2 kg.
Eksperter har hevdet at eplecidereddik kan hjelpe med vekttap, men at et sunt kosthold og tilstrekkelig mosjon fortsatt er den viktigste ingrediensen.
Forbedrer eplecidereddik blodsukkeret og diabetesen?
Eplecidereddik har andiglykemiske egenskaper, og den blokkerer noe av fordøyelsen av stivelse, noe som hindrer at den fordøyes og dermed reduserer effekten på blodsukkeret. Når den tas sammen med et stivelsesholdig måltid, gir stivelsen som ikke fordøyes næring til de gode bakteriene i tarmen. «Moderen» er fullpakket med probiotika og andre sunne bakterier som bidrar til å støtte immunforsvaret og forhindrer forstoppelse.
Innlegget Hjelper eplecidereddik med vekttap? dukket først på The Leader Fitness.
